ゴシップライン

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最近有很多美銀留言，問黑眼圈、有眼紋怎么辦?每次看到這些留言，美編都可以想象，你們真誠希望得到幫助的小眼神~然而，對於這個問題，現在，我只想和你們說三個字!那就是：看!這!!篇!!!

用過很多號稱保濕效果很好的保養品都沒用~太令我傷心又燒我荷包了！還好有水磁場凝膠的出現，而且還推出升級版的~超開心的^.^

遺傳體質的妹紙相比特別苦惱吧，但是真的沒辦法啊，有些妹紙的黑眼圈就是天生的(想哭的沖動)。

經常使用化妝品，可能會導致深色素微粒滲透至眼皮內。久而久之就會形成黑眼圈。偶爾疏忽了卸妝，就會導致很多問題。

維持皮膚水油平衡，是解決敏感乾燥肌膚的良策，當皮膚自身水份因為天氣乾燥而流失，我們應該增加皮膚自身的屏障功能，才可有效調節皮脂線的平衡，但過度的洗面就正正破壞表皮的角質層，導致肌膚變得更乾更敏感，所以只要配合適當的保濕洗面乳，早晚一次洗面，已十分足夠。

喜歡熬夜的美銀要注意了，當過度疲勞且休息不足時，由於自主神經失調，血管血流循環不暢而引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流淤塞。由於靜脈血的顏色較暗，所以呈現在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

保濕面膜等面膜，這一款海洋煥肌水潤再生面膜是一款煥肌面膜，它能夠達到三成功效，保濕、排毒和抗過敏，溫和不刺激，能夠為肌膚提供源源不斷的水分，讓肌膚重新恢復健康光澤。

選擇具有改善黑眼圈作用的眼霜，一來是借助其成分幫助肌膚有效恢複，二來則是借助這個時機，增加雙手按摩眼周的頻率。如此雙管齊下，就算無法完全去除，至少黑眼圈也不會繼續加深的嘛。

好用面部 深層清潔方法推介要徹底清潔唔一定要靠磨砂，特有醫學級無菌矽膠導頭，可以溫和有效清走皮膚老廢角質，洗走多餘油分同埋堵塞毛孔嘅污染物，这个深層清潔好用。更令人驚喜嘅係佢仲有效煥膚，令皮膚肌膚蛋白再生，潔膚美肌二合一！  

孩子如何高一點 (二)
増高方法到了沒有?
飲食
多鈣少肉原則－飲食是兒童成長非常重要的一環，日常飲食首重均衡，並奉行「鈣質最多﹑肉類最少」的飲食原則，父母可依據食物金字塔的飲食建議，在每日準備的飯餸中按比例加入。特別留意鈣質﹑蛋白質及維他命的吸收，因它們對整體生長及長高有好處，應佔每日飲食中較多的比例。
1. 鈣質：高鈣奶﹑深海魚﹑豆腐
長高主要指骨骼的生長，骨骼主要由鈣質建構，在日常飲食中，奶類﹑魚類﹑豆腐﹑芝麻﹑綠色蔬菜中，均含兒童成長所需的鈣質。兒童在三歲後，建議由喝全脂奶改成喝高鈣低脂奶，以增加鈣質﹑減少脂肪的吸取；魚類中以三文魚﹑沙甸魚﹑鰻魚﹑鱈魚等深海魚類對長高有幫助，因深海魚比淡水魚所含的鈣質較豐富。另外，豆腐﹑芝麻也是鈣量高的食物，宜多吃。
2. 蛋白質：乳酪﹑蛋白﹑豆乳類
蛋白質在骨骼形成的過程中擔起「疊磚頭」的建構角色。蛋白質主要從奶類﹑乳酪﹑蛋白﹑豆腐中吸收得到，這些植物蛋白是兒童成長的主要元素之一，當然從肉食中吸收的動物蛋白也不能忽略。
3. 維他命B及D：綠葉蔬菜﹑陽光
所有維他命都是生長性要素，維他命中一些蛋白酵素對神經﹑腸道等多項身體發育起重要作用，其中維他命B和D對骨骼的建構作用大。維他命B從菠菜﹑南瓜﹑韮菜及綠葉蔬菜中可以找到；維他命D我主要吸取途徑是陽光，雖可從蛋黃﹑動物內臟等食物中吸取維他命D，卻不宜常吃。
運動：
運動變成習慣－常說多做跳高伸展的運動例如跳繩﹑遊水﹑打籃球，可幫助增高，鄧醫生指其實仍未有證據證實此說法。不過無可否認的是，適量的運動對骨骼成長絕對有益，能夠刺激生長素的產生。運動的重點在於持續性，把運動變成習慣，幫助發育，亦預防成為現今學童肥胖的一份子。父母一起做運動可變成好玩的親子活動。
1. 三至六歲　每日運動半小時兒童增高想不到辦法？注射生長激素長高有用？還是自然生長？兒科醫生鄭碧純教你增高的方法！讓你直接了解矮小的原因！

三至六歲幼童適宜每日進行半小時持續性的帶氧運動，這對身心發展均有好處。其實無需安排孩子參加體育班以滿足運動量，平日帶他們到公園跑玩半小時一樣可以，經濟又玩得開心。
2. 六歲以後　運動半至一小時
六歲以後，體能已有一定發展，可增加至每日做３０至６０分鐘運動。任何性質的運動都可以。視乎孩子的喜好，一些「假設性增高運動」如遊水﹑跳繩﹑打籃球﹑跑步也非常建議。兒童增高想不到辦法？注射生長激素長高有用？還是自然生長？兒科醫生鄭碧純教你增高的方法！讓你直接了解矮小的原因！

睡眠：
8 小時睡眠－學童睡眠時間愈推愈遲，而且愈瞓愈少，這有礙整體發育，睡不足的兒童體型多較瘦小。兒童最理想每晚有八至十小時睡眠，在晚上九時左右上床睡覺，做功課﹑課外活動﹑看電視﹑打機等都不是延遲入睡時間的充份理由。父母最好也以身作則，減少因娛樂而遲睡。