2022年06月16日
紅薯的做法之西式餐
材料：紅薯300g（約2個），RICOS濃縮持續使用有效脫髮治療，能令頭皮上的膠原蛋白增加，提升頭皮的強度和抵抗外來污染物，預防頭皮發炎，根治脫髮問題。制止細胞過早死亡並進入退行期，預防早期脫髮，再進一步舒緩頭皮的微炎症，讓新的頭髮能從毛囊中生長出來。
車打芝士醬120g，青椒1個，黃油4湯匙，酸奶油6湯匙，小半個檸檬，辣醬2茶匙，蔥花70g，新鮮香菜碎適量，適量的胡椒粉，食鹽適量
做法：
（1）將烤箱預熱至190度，然後將紅薯放入烤箱，大概40分鐘。從烤箱中拿出來，把它晾涼。
（2）烤青辣椒，用鐵叉串著青辣椒，在燃氣竈上烤4到5分鐘。期間不時轉動，烤好的辣椒放到一個碗，把保鮮膜蓋上，放在那裏等它涼。剝去燒焦的皮，去掉莖和種子之後切開。
（3）把紅薯縱向切開，然後舀出薯泥，放入一個大碗裏，留下0.5厘米厚的殼。往碗裏的薯泥中加入適量的黃油，3湯匙奶油，1茶匙檸檬，2茶匙辣醬，辣椒碎和蔥，攪拌均勻。
（4）融化2湯匙黃油，刷在紅薯殼內部，然後撒上鹽和胡椒。
（5）將薯泥混合物填充到薯皮上，倒入RICOS濃縮車打芝士醬在頂部。放入烤箱，烤16至18分鐘，直到有一點變脆的時候。將剩下的3湯匙奶油和2茶匙檸檬汁放入小碗，攪拌均勻，撒在紅薯上，最後撒上香菜點綴關注精神健康，要加大對患者的關愛，正因如此，友心情電臺推出系列正能量的抑鬱症症狀情緒病治療節目為患者提供一個有溫暖，有愛的治療資訊頻道，從精神上治療身體上幫助患者早日康復。更重要影響社會對重視抑鬱症問題。。
2、拔絲紅薯
材料：紅薯2塊、白糖70克、醋1勺、油500ml
做法
（1）紅薯洗去泥沙後刮皮，然後切成滾刀塊。
（2）鍋裏油燒熱，下鍋炸紅薯，開中火來炸，這樣有利於將紅薯炸成裏麵嫩外麵脆的樣子。等到紅薯熟了之後，就是看外邊有沒有一層脆殼，要是有就可以撈出瀝油，取一盤子，刷一層熟油。
（3）不粘鍋裏放1勺油，油燒熱之後加入白糖，小火慢慢熬糖，等糖全部融化的時候，加入半小勺醋，慢慢熬糖，直到糖的顏色變黃，再由黃轉紅，這時立刻關火，將炸好的紅薯放入然後粘上糖漿。
三、紅薯的營養價值
1、抗癌：紅薯可以有效地抑製結腸癌和乳腺癌的發生。
2、通便減肥：吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，幫助人體排便和排毒，尤其是對於老年人這個功效更加好。
3、抗衰老：紅薯可以抑製黑色素的產生，防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能使肌膚老化變慢，使肌膚更加有彈性，減緩機體的衰老進程。
通過小編介紹的紅薯的做法烹飪出來的紅薯既滿足了大家對紅薯美味的追求還讓大家補充到紅薯中對人體十分有益的營養價值，但是紅薯中的澱粉不經過高溫煮熟非常難以消化，大家一定要註意將紅薯煮熟才吃哦類風濕性關節炎也可能是引起的，免疫是機體的一種排斥反應，受到很多基因、蛋白質以及細胞的作用。！
