2020年08月24日
西藥差不多的起源
臨床研究醫學信息包括：臨床治療診斷學，實驗學習診斷學，影像診斷學+放射診斷學+超聲分子診斷學+核醫診斷學，臨床藥物治療學， 職能治療學，化學作業治療學，生物治療學，血液疾病治療學，組織進行器官治療學，飲食治療學，物理治療學，語言音樂治療學，心理治療學，內科學，外科學，泌尿系統科學，婦產科學，兒科學，老年社會醫學，眼科學，耳鼻喉科學，口腔健康醫學，傳染病學，皮膚以及醫學，神經網絡醫學，精神病學，腫瘤相關醫學 ，急診患者醫學，麻醉學專業護理學，家庭教育醫學，性醫學，臨終生活關懷學，康複發展醫學，保健功能醫學，聽力學。
一提起「無國界醫生」，都是天災疫症、武裝衝突的畫面，都差不多到了獲發長者卡的年紀了，還要上戰場到災區？救和尋食的本能行為。 如果一只動物受傷了，它就會舔舐它的傷口，熱量就會逃逸到水裏，人和動物都有同樣的救援本能。 在尋找食物的過程中，人類的本能逐漸發現，蔥，薑，蒜，粳米，大麥等，雖然是食物或調料，但具有治療作用；生活經驗造就了醫學。 在古代，人類通過勞動制造利器，從而生產石骨針等醫療器械，逐步掌握使用工具治療疾病的經驗。 同時，發現活動肢體能舒筋活絡，強身健體，形成“導”和“五鳥戲”，也是古代生活經驗積累產生的養生保健觀。
他加入無國界醫生香港已經10年，過去參與了12次救援行動，是歷來參與最多的香港人。醫學與巫術的和諧與分離。因為原始人被他不開化的心靈所控制，他害怕自然世界的變化和宇宙中所有的不正常現象，並且無法做出科學合理的解釋，所以他把它誤認為是一種超自然力量。因此，巫醫合流是中西醫學共同的曆史。在中醫學史上，“助有”術已有數千年的曆史，屬於元明十三科之一，但其醫用解剖學的淵源可以追溯到公元11年(西漢王莽三年) ，是中國古代陽性醫學的萌芽。由於儒釋道三教合流形成的中國文化模式，注重道而忽視其本質的傾向必然缺乏邏輯推理，因此，中國在經驗醫學方面的成就在未來無法與西方醫學相提並論。古埃及的治療師使用咒語，繪畫的符咒和草藥，其中第一個是巫師。
由2008年至今，已經12次參與無國界醫生香港的救援行動，每次為期三個多月。所以一年裏頭，總會有好幾個月，診所會貼上通告，暫停營業。西醫在古希臘曆史時期就開始醫巫分家，亞裏士多德曾詳細信息描述了動物的內髒和器官，古希臘醫學水平最高發展成就的代表中國人物希波克拉底將唯物主義教育哲學理論運用於現代醫學研究之中，在《論聖病》中說：“被人們可以稱為‘神聖的’疾病（指癲癇和一些企業精神以及患者），在我看來沒有一點也不比其他相關病症更神、更聖，與其他任何一種疾病也是一樣起源於自然的原因。只因我們這些病症狀奇異，而人們對它們又一無所知，充滿疑惑，故而將其主要原因和性質歸之於神靈。”亞裏士多德所創立的唯物主義國家醫學知識體系，加快了我國醫學技術科學化的進程。
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2020年08月04日
膝骨性關節炎在膝內側疼痛中更為常見
對乙酰氨基酚可用於OA，非甾體抗炎止痛藥(NSAIDs)可用於療效較差的患者。包括非選擇性抗炎止痛藥(阿司匹林、布洛芬、吡羅昔康、雙氯芬酸、美洛昔康等)。和選擇性抗炎止痛藥(塞來昔布)等。對OA關節疼痛、腫脹、滲出、活動受限等炎性表現有較好的治療效果。
英國皇家全科醫學院院士解釋，由關節退化引起的退化性關節炎治療方法一般包括：物理治療、藥物治療、服用營養補充劑、注射治療及手術治療。此外，建立良好生活習慣、適度運動亦可舒緩關節痛楚，及減緩關節退化。AAOS於2013年發布的第二版膝關節OA治療指南強烈建議使用非類固醇消炎藥，對乙酰氨基酚和阿片類藥物治療症狀性膝關節OA不推薦也不反對。非甾體抗炎藥的副作用包括胃腸道反應和腎毒性。應避免兩種或兩種以上非甾體藥物聯合使用。同時，可根據患者病情選擇胃粘膜保護劑，定期監測肝腎功能。此外，作用於中樞神經系統的阿片類止痛藥(如曲馬多)適用於腎功能不全或以上等中重度和非甾體抗炎藥禁忌症的患者。
關節有聲或膝頭痛未必代表患上退化性膝關節炎，皇家全科醫學院院士表示，如出現關節痛或腫脹，尤其是發生在膝蓋內側或後內側部位，就要及時就醫。關節炎還有很多種，症狀及部位等都有不同，可透過運動及護理方法舒緩病情。膝骨性關節炎在膝內側疼痛中較為常見，這與下肢受力密切相關，因為上半身的重量是通過股骨頭轉移到腳後跟的。受力方向是股骨頭和腳後跟朝向腳跟的線，人體下肢的骨結構是股骨頭連接股骨頸，這條線是向外的，然後從股骨的長軸到股骨的下端。通過從脛骨和腓骨到腳跟的膝關節，腓骨充當支撐脛骨的輔助骨。人體下肢的骨骼結構決定了內側膝關節的應力大於外側關節的應力，即內側軟骨的磨損比外側軟骨嚴重，這是很多人膝關節內側關節疼痛的原因。
膝骨性關節炎的常見症狀包括膝關節疼痛、活動受限、關節反彈、晨僵、關節腫脹，甚至變形。雖然膝關節損傷在病理上是不可逆轉的，但我們可以使用一些治療方法來幫助患者緩解疼痛。非藥物治療：功能鍛煉、理療；2、藥物治療：非甾體抗炎藥物乳劑、軟膏、貼片等；非甾體抗炎止痛劑、軟骨保護劑；關節內注射潤滑劑；3、手術：遊離椎體摘除、截骨、膝關節置換術。由於每個人的體質不同，病情嚴重程度不同，當膝關節不合適時，建議到正規醫院進行相關檢查，在醫生的指導下，選擇合適的治療方案。
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2020年07月22日
如何選擇合適的辦公桌
書桌是辦公空間中不可或缺的重要辦公家具，書桌的選擇也備受關注。合適的辦公桌不僅可以提高員工的辦公體驗和積極性，還可以提升整個辦公室的風格和品位。對企業的形象和發展也起到了積極的作用。
大班椅可以說是目前辦公室椅子系列比較受歡迎的一種，這類椅子底盤大多數採用的是雙層功能底盤，穩固性能高，不容易側翻。舒適的書桌高度對我們的健康也有直接影響，如果書桌高度不合適，不舒服只是次要的，關鍵是會對脊柱、腰部和頸部造成損傷。一般辦公桌我們按照人類學的高度一般是72-76厘米是最合適的，坐在椅子上腰部挺直，雙臂自然下垂，雙手放在桌子上，大胳膊和前臂之間的角度應該接近90度，這樣會很舒服。
如果台面太高，台面上的手臂會對肩部形成壓力，太短會影響手術的舒適性。長期低頭或抬頭會導致疲勞和受傷，甚至會導致脊椎病、腰肌勞損、頸椎病等疾病。辦公桌椅也要配套，高度差控制在28-30厘米。如果大腿與地面平行，小腿基本上可以垂直於地面，那麼桌椅的高度是合適的。
我們平日看到的辦公桌大多筆直、簡潔、大方、易於擺放，無論是哪種類型的辦公室布局，都緊湊密集，秩序感十足。普通的書桌都是L形的，排列組合的形式，比如四個可以放在一起放成十字，兩個靠牆的座位可以放成T形，比如字體和F型，可以更好的利用空間。
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2020年06月22日
平菇的營養價值
冬菇是香港人喜愛的副食品，也是舉世聞名的食用菌。冬菇有一種特殊的香味，入口柔軟，有蘑菇味，以天白花蘑菇最好。冬菇不是越大越好，像香一樣大，大但不合適，價格很低。最好的蘑菇不要太小，一口就好。幹蘑菇有香味，而新鮮蘑菇沒有。香菇營養豐富，肉質細嫩，風味獨特，素有“山珍”之稱。
鮮鮑燴雞鮮味香濃，以百分百香港製造的極醇蠔油、金標生抽及金標老抽調味，下鍋立即香味四溢。醬料為各種菜式調出大廚級味道，助您的廚藝更上一層樓。多款惹味醬料，勾勒出香港本土味道。蘑菇是一種高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和維生素的蘑菇食品。銅含量豐富，是人類健康不可或缺的微量營養素，對血液、中樞神經系統和免疫系統、頭發、皮膚和骨組織以及腦、肝、心髒等內髒的發育和功能都有重要影響。蘑菇富含蛋白質和多種必需微量元素。
含碳水化合物(G)64.6脂肪(G)1.30硫胺素(Mg)0.17煙酸(Mg)24.40錳(Mg)5.02鈣(Mg)55.00Se(Mg)7.45Cu(Mg)0.45蛋白質(G)17.80鎂(Mg)104.00核黃素(Mg)1.40維生素E(Mg)3.47Zn(Mg)4.20Fe(Mg)。鉀(毫克)1155.00磷(毫克)469.00胡蘿卜素(微克)30微克維生素A(微克)5.00鈉(毫克)20.40纖維素(克)32.30維生素C(毫克)5.00。
蘑菇多糖能提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能，促進T淋巴細胞的產生，增強T淋巴細胞的殺傷活性。蘑菇水提物對過氧化氫有一定的清除作用，並能在一定程度上清除體內過氧化氫。蘑菇帽部含有雙鏈核糖核酸，進入人體後可產生具有抗癌作用的幹擾素。降低血壓、血脂、膽固醇，蘑菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶等一些核酸物質，可以起到降低血壓、膽固醇、血脂的作用，還可以預防動脈硬化、肝硬化等疾病。
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2020年06月05日
身體每天都需要均衡的營養
早餐可以為人們提供一天中40%的卡路裏，如果你不能吃好早餐，你就容易患上許多疾病。因此，想要節食減肥的朋友選擇盡量控制午餐和晚餐。我們可以利用這兩餐的食物組合來達到減肥的目的。今天，我想向大家介紹一種減肥午餐。只要你每天都像這樣吃午餐，你一定會減肥的。讓我們看看。
而HIIT減肥的原理是，當全身進行高強度運動，肌肉開始疲勞就會大量消耗氧氣，令身體達到最大攝氧量，出現後燃效應（After-burn Effect），意思是當女生在停止運動之後，身體仍會消耗熱量。雖然你想減肥，但你不能損害你的健康。身體每天都需要均衡的營養，這七種營養都不是缺一不可的。因此，選擇減肥午餐食材的原則也是營養均衡的，可以從蛋白質方面選擇豆腐。因為這是一種植物蛋白，脂肪含量很低。同時，我們還應該選擇一些蔬菜，我們可以選擇西蘭花，因為它是抗氧化成分最多、營養價值最高的蔬菜，我們也可以選擇一些杏鮑菇，這是一種真菌食品，對我們的健康有好處。然後准備一些洋蔥，它們也有很高的營養價值。油當然不能少，但不要選擇大豆油、花生油，可以選擇橄欖油，橄欖油是不飽和脂肪酸，對我們的健康有幫助。
選擇這些食材，基本上七種營養素都比較均衡，豆腐含有蛋白質和礦物質，花椰菜含有礦物質、維生素和纖維，橄欖油是不飽和脂肪，杏鮑菇和洋蔥也能為我們的身體提供礦物質等營養素，這樣的營養飲食是完美的。豆腐切成塊，西蘭花洗淨切塊，蘑菇洗淨切成大片，洋蔥切絲，准備調味料。
那麼，這位瘦身小哥為什麼要說一定要減掉減肥的周長呢？所以你要問自己的問題是減肥的目的是什麼？我想問問我們自己的心，減肥的目的是什麼？減肥就是為了健康和保持身材，不是嗎？如果你只是減肥，但是你的身體受傷了，那麼減肥只會得不償失。例如，許多人認為，如果你節食而不是吃飯，你就可以減肥。結果，你不僅沒有減肥，而且還得了胃病。厭食症等等。所以，減肥一定要減脂，讓體內的頑固脂肪減去，這樣才能走出好身材，比如我們崇拜的肉，大腿上的肉，肚子上的脂肪，腰部的脂肪，都是頑固的脂肪。僅靠節食和鍛煉很難減肥。
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2020年05月19日
電商的促銷方式在不斷升級
電商的促銷方式不斷升級，從簡單的打折降價，到好玩的社交團購、直播，不斷吸引女性用戶參與。微信的好友推薦，或者在抖音、快手、小紅書，再去電商平台下單購買，已經成為很多女性的典型購物模式。在手機淘寶、拼多多、京東的女性用戶中，來自社交、短視頻等平台的比例非常高。
看到上面的在淘寶（taobao）以及天貓（）可以用Alipay hk港幣結算的各種優勢好處，大家是否都動心了呢？女性熱愛社交分享，購物也不例外，這一點在手機購物微信小程序身上得到了充分體現。以購物為特色的京西、拼多多和微信小程序占女性的一半以上。社交電商主要以女性和媽媽為主，依托她們在家庭購物中的決策層身份，希望以社區化的方式增加購買品類，提高複購頻次。以男性用戶為主的京東、蘇寧通過購物和社交裂變吸引了更多女性，微信小程序女性用戶占比高於App。
女性用戶瀏覽抖音、快手、微博、小紅書等內容平台的時間越來越多。這些平台的KOL輸出優質內容，向女性用戶推薦，充分激發她們的購物欲。典型推薦平台上有貨的KOL女性粉絲占比較高，線上消費力突出。現場銷售特別受女性歡迎。電商代金券直播銷售簡單粗暴，但女性用戶之間的轉化直接高效，支付率明顯高於平台所有用戶。以直播為主的摩骨街以女性用戶為主，她們的線上消費力明顯高於全網。
女性購物的品類很廣，百貨商店和食品增加較多。可能是受疫情影響，需要購買的日用品增多。由於成長環境、年齡、收入等方面的差異，不同群體的女性用戶消費能力不同，但規模較大，要麼是為了照顧家庭需求，要麼是為了提升自己。某些品類商品的消費需求很高，值得挖掘。他們生活節奏慢，有很多時間享受生活，他們中的一大部分已經結婚生子。他們需要購買家庭用品，如男裝和母嬰用品，並追求高性價比的消費。
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2020年05月02日
教你畫眼線的小貼士
很多女性朋友都會對眼線產生困擾，甚至一些二十出頭的女孩也因為大眼睛而忽略了過早保持眼線，那該如何消除呢？其實，日常生活中也可以想方設法消除眼線：眼幹時，加滿一杯開水，靠近杯口閉上眼睛，用熱蒸汽(當然不是太熱)蒸眼睛，然後立即塗抹眼霜或做眼膜。非常舒適。
如新香港作為銷售行業中的主要力量，是它所特殊的制度模式，隨著時代的發張，直銷對比傳統銷售手法所帶來的便利是出乎大家想象的。注意睡姿，避免長時間側躺在一個方向，更不要把臉埋在枕頭裏，很容易擠壓眼睛周圍的皺紋。面部表情不要誇張，不要總是眨眼，長時間眼角會有很多小皺紋。多吃奶油、胡蘿卜、柿子、花生、海帶、芝麻、杏子、西紅柿、蔬菜、核桃等。不要抽煙或喝酒。保證充足的睡眠。
香港如新集團裡面項目採用的是全新抗衰老科技，根據用戶各項肌膚檢測出來的皮膚特性提供不一樣的護膚品並且還有針對身體各個項目提供的一系列精品產品。取蛋黃，攪拌均勻，塗抹於臉部，晾幹後用清水沖洗，適用於面部幹燥的人。一份新鮮的蛋清，加入少許檸檬汁，與面粉拌勻成糊狀，抹上面條。15分鍾後用清水沖洗，有助於去除臉上的細紋。
如新nuskin香港：改革創新是在市場競爭中無往不勝的法寶。適量茶葉，用沸水沖泡，溫熱後用紗布浸泡，濕敷在眼睛上，可以消除眼睛周圍的黑色光暈。將茶袋塗抹在眼睛上可以消除眼睛下的黑眼圈。把蘋果切成薄片，敷在眼睛下面，消除眼睛下面的黑眼圈。用香蕉做簡單的面條。把它弄髒後，把它塗抹在臉上，20分鍾後洗掉。打破蘆薈，將其塗抹在臉上，然後沖洗20分鍾。
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2020年04月14日
我感覺臉頰的皮膚繃緊了
我相信緊膚是每個美女畢生的追求，只要臉上的皮膚出了問題，她都會立即做出應急反應。不知道，不正確的護膚方法，不僅不能讓皮膚更加緊致，嚴重的還會導致各種皮膚問題。作為一個很早就開始研究緊膚方法的女孩，我想告訴大家，最便捷、最正確的緊膚方式就是使用緊膚精華液，如果條件允許，也可以和美容院一起使用。
Light Me Up Pro全效面部療程，呢個療程可以打斑、去暗瘡印，仲有緊緻皮膚，正正可為肌膚補及唔同嘅需要!除了緊致的皮膚效果吸引我之外，愉快的體驗也讓我著迷。這款緊身衣的精華特別動感，略顯厚實不粘，帶有淡淡的茶香。而且每次只需要3-5滴精華液，然後輕輕按拉，收緊效果立竿見影。每次用的時候，我都能感覺到臉頰皮膚緊繃，感覺很有彈性。使用一段時間後，我的臉部輪廓越來越立體，浮腫的臉變成了小V臉。這要歸功於紅茶萃取物複合體，這是主要成分，它幫助皮膚促進多種膠原蛋白的產生，同時也從內部深層收緊肌膚。其中一種緊致的多肽還可以平滑細紋，幫助皮膚對抗重力。原料純天然，緊湊效果非常好。所以，這款緊身衣精華是我到目前為止唯一買過的緊身精華液。後來，我又買了一台美容儀。配合緊身衣精華使用後，收緊效果倍增。
平時更注重皮膚的防曬工作，皮膚老化是由於陽光暴曬過多造成的，所以平時外出更要注意皮膚的防曬工作。這很簡單，通常先用熱水洗臉，洗完臉再用冷水洗臉，再用冷水沖洗，熱賬就會降溫，對緊繃的面部皮膚也會有一定的作用。
平時可以多注意吃一些抗氧化劑蔬菜和水果，可以保護皮膚中的膠原蛋白，從而防止皮膚老化。同時，還可以補充一些含有蛋白質的食物，如肉、魚、蛋等。我們怎樣才能在睡前幫助我們的皮膚保濕呢？其實方法很簡單，只要睡前拿點水，不停地拍我們的臉，記得爽快，毛孔可以暫時擴張，這樣水分子才能更好地進入皮膚。當然，補水後最好戴上鎖水口罩。
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2020年03月26日
換季如何護理皮膚？
如何在秋冬季換季期間保養皮膚？首先，使用護膚品進行護膚一定是非常重要的護膚助手。在選擇護膚品時，一定要根據自己的皮膚質量來選擇。一般油性肌膚推薦選擇清爽保濕護膚品，幹性肌膚推薦選擇保濕保濕護膚品。只有根據自己的膚質選擇使用，才能達到理想的護膚效果。
皮膚緊緻秋冬季氣候寒冷，皮膚水分容易加速流失，皮膚幹燥也是皮膚很常見的問題。保濕補水是一項非常重要的護膚工作。日常可以養成定期使用面膜的好習慣，面膜是一種高效的急救護膚品，可以根據自己的皮膚狀況使用保濕補水面膜。堅持定期使用，效果最佳。
皮膚緊緻換季的護膚方式，對於皮膚來說，秋冬季寒冷的時候皮膚新陳代謝也會比較慢，所以去角質護理工作不需要像夏天那樣頻繁，但也必須根據自身皮膚情況進行去角質。只有把老舊廢角質和死皮清理幹淨，才能有利於後續的維護護理。幫助肌膚吸收護膚品中的營養成分，防止黑、黃、粗糙等症狀的發生。
護膚智芯如何在秋冬季保養皮膚？很多愛美的MM人群注重面部護膚，而忽視頸部保養。尤其是在秋冬季護膚時，頸部皮膚很容易出現粗糙老化現象，日常清潔面部皮膚也要做好頸部清潔，每天選擇頸部霜進行按摩塗抹，堅持使用可以有效避免頸部皮膚松弛頸部線條等現象。日常飲食療法也很重要，對於皮膚護理，每天多喝水，喝適量的豆漿和牛奶等飲料，對皮膚的保養很有好處。同時，多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，盡量避免過量攝入煙、酒、濃茶和咖啡，能有效保持皮膚的保濕健康狀態，進而達到美膚效果。
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2020年02月29日
流感和普通感冒之間的區別
最近，冬季流感又來了。有些人認為流感只是一種感冒。這麼大驚小怪是怎麼回事？的確，流感是一種感冒，但流感不同於我們所說的普通感冒。那麼流感和普通感冒有什麼不同呢？我們來看一下小久的分析。流感是指由病毒感染引起的感冒。流感的主要症狀是呼吸道感染，流感具有傳染性，可以是直接的，也可以是間接的。
江永明解釋，參考英國政府採用噴鼻式疫苗做法，兒童毋須打針，只須將噴咀放於鼻孔內，便能簡單地將疫苗噴入鼻腔內，亦毋須移除衣物、消毒皮膚表面，避免兒童因打針痛楚而哭鬧。流感的傳播一般是通過空氣傳播，也就是我們所說的間接傳播，還有一種是直接接觸傳播。在基本層面上，流感的症狀與普通感冒基本相同，只是流感的症狀和並發症更嚴重，甚至可能有死亡的風險。普通感冒，又稱“感冒”，是一種常見的呼吸道疾病。普通感冒是由多種病毒共同作用引起的，常年都可以發生。
預防，除勤洗手、咳嗽和打噴嚏時掩住口鼻或戴口罩、保持環境衛生等，最主要方法是接種流感疫苗，但不少兒童對於打針都相當抗拒，甚至又哭又鬧。流行性感冒是一種我們稱之為流行性感冒的感冒。流感的起因是流感病毒。流感傳播速度很快，傳播范圍很廣。流感在短時間內有大規模的傳播。流感病毒通常分為三種，其中最常見的是甲型流感。我們普通感冒的症狀是打噴嚏、流鼻涕和喉嚨發癢。起初，流鼻涕處於清水狀態，幾天後通常會變濃。此時，還可能出現喉嚨痛、咳嗽等症狀。這種普通感冒通常沒有發燒症狀，如果不被細菌感染，可以在一周內痊愈。
公共衞生醫學專科醫生江永明稱，本港去年底起重新引入噴鼻式疫苗，可令兒童注射時減少哭鬧，亦不會引致痛楚和紅腫。另一方面，流感來得非常突然。最初會出現發燒症狀，體溫可能會達到三四十攝氏度左右。流感還會有頭痛、寒戰等症狀，如果高燒不退，很危險，可能會出現病毒性心肌炎、肺炎等並發症。從兩人的症狀來看，普通感冒和流感的早期症狀沒有太大區別。流感會反複發生，而且病程比普通感冒更長，可能會導致死亡風險。如果是感冒，去醫院確定是普通感冒還是流感比較合適。在日常飲食中多吃富含維生素C的食物可以有效預防感冒，增強抵抗力。
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